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咳が出るようになりました。

癌の再発を考えます。

仕事が忙しくなると、ついつい、頑張ってしまいます。

朝早く、中津川市に向かいます。

とんぼ返りで可児市の仕事に向かいます。

グタッーとして、車の中で仮眠を取ります。

疲れもなかなか取れません。

忙しくなってくると、晩御飯も、スーパーの店屋物が多くなってきます。

身体の健康に気を使った料理もなかなか取りにくくなってきます。

こんな生活を当たり前のように過ごしていると、咳が出る回数が増えてきます。

自分でも、やばいなと思います。

年齢に合った疲れ方なんでしょう、きっと。

ですが、自分的には、昔の若いイメージで動きます。

でも身体は正直です。

朝、起きると、咳、

寝る時にも、咳、

車を運転している時も、咳、

妻が言います。

咳が多いから、一度、病院で診てもらったら、と。

診てもらってどうなるんでしょう。

癌の再発ですね、と言われるとまずいですね。

そうなったら、終わりです。

私は、2度と、手術はしないと決めています。

宣告されたら、アウトです。

自分の体は自分で守らないといけません。

妻であっても人の身体の中まではわかりません。

気持ちはありがたいですが、

今は、可児市のマンション住まいです。

ハイランドの自宅に帰り、

朝、明るくなると、

起きて、ウオーキング、

そして、体操、

そして、ゴルフの素振り、

家の前の階段で、空を見ながら、階段に座りながら、コーヒーを妻と一緒に飲んで、

語らい、幸せを感じる、

階段でコーヒーを飲みながら、前を通る人に、おはようございます、と挨拶します。

通る人は、階段に座って、コーヒーを飲んでいる私達を見て、怪訝そうな顔をする人、笑顔を見せて挨拶を返す人、色々です。

ですが、きっと、私たちの幸せそうな雰囲気を感じていることでしょう。

その後に、打ちっぱなしに出かける。

こんな、たわいもない、ストレスのない、生活が、咳を減らしてくれます。

癌が嫌がる生活を送らないといけません。

浸かれた身体は、癌細胞が生き生きと活性化します。

身体を冷やすと、癌細胞は、生き生きと活性化します。

糖分、アルコールを撮りすぎると、癌細胞は、生き生きと活性化します。

仕事に追われて、疲れた体に鞭を打って仕事をしてると、癌細胞が喜びます。

不規則な生活に加えて、店屋物を食べてると、癌細胞が喜びます。

疲れて、アルコールを浴びると、癌細胞が喜びます。

自分の体は自分で守るしかありません。

規則正しい生活を送りましょう。

ストレスのない、生活を送りましょう。

自宅に戻り、規則正しい生活を送るようにしましょう。

そして、有酸素運動を取り入れる、

これは大事です。

自分の体を酷使する生活は、見直しましょう。

これからの余生は、自分の為に、ゆっくりと過ごしても良いのではないでしょうか。

そう思います。

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