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これまで長い間、一緒に働いてきたTさんが脳梗塞になりました。

何か寂しいです。

今日より、1週間、県病院に入院です。

妻が電話で話をしていて異変に気が付いたみたいです。

ろれつが回っていないと、

これはおかしい、と思ったとのこと、

すぐに、現場に向かい、県病院に行きましょうと行動を取ったとのこと、

これが良かったです。

診察を受けて、すぐに入院です。

もっと早く診察を受けていればよかったのですが、

でも、妻が早く気が付いてくれて不幸中の幸いでした。

昔、私も、一緒に働いていて、これはちょっとおかしいぞ、とシグナルを発したこともありました。

あれから、随分と経過しています。

あの時に、無理やりにでも診察を受けさせていればなと悔やみます。

症状は突然現れます。

症状が出た時には手遅れです。

Tさんも脳の一部が壊死しているとのこと、

その壊死した脳の働きがなくなる部分が、身体の何処の部分に影響を及ぼすのか、

心配ですね。

今からでも気を付けないといけません。

退院した後、どうするの？と聞きました。

妻が、食事療法しかないのでは、と、

自分の身体は食事で出来ています。

俳優、ミュージシャン、のガクトも糖分は一切、食べないとのことです。

若いのに、それくらい自分の身体には気を付けています。

我々、年寄りは、もっと自分の身体に気を付けないといけないのかもしれません。

5年前に、私が肺癌になり、それから、少しではありますが食事に気を付けて、鍋を食べることが増えました。

鍋は良いですね。

野菜も取れて、肉も魚も食べれます。

鍋でないと、普段は絶対に食べない、シメジなども食べるようになりました。

そして、豆腐は必ずといってよいくらいの定番になりました。

自宅での食事をとっていると、ウンチもすんなりと出ます。

外食をすると、これが出にくくなり悪戦苦闘します。

これくらい、食事は身体に正直です。

今は、ご飯を食べる量は本当に、めっきりと減りました。

今日の昼ごはんも、たまたま一人で食べるので何を食べようかなと考え、

結局、可児市の宝町食堂のチェーン店の1品料理が棚に並んでいるお店で食べました。

そこで、豆腐、山芋、ひじき、サバの煮つけ、玉ねぎのサラダ、卵焼き、を食べました。

ご飯は食べません。

一人で食べる時は、これから、この店を利用しましょう、と思いました。

ここなら、自分で食べるものを選べるし、糖分を取らない食事ができます。

妻も太っています。

妻の身体も心配になります。

でも、今まで、一緒に鍋を食べてきているので少しは身体には良いのではと思います。

妻は、ご飯、パン、麺類が大好きです。

私が食べるのを控えようとする糖分類が大好きです。

でも、苦労を共にしてきたTさんが脳梗塞で倒れたのを目の当たりにして、食事に対する考え方も新たになってきているのではと思います。

夜中に一緒にAM3時くらいに目を覚まし、ソファに座ってTさんの話をした時に、鍋は良いんだねとポツリと漏らしたのが印象的でした。

食事を自分のこととしてとらえ始めたんだなと思います。

身体や食事のいろんな本を読むにつれて、今まで平気で飲んだり食べたりしていたものが、身体には良くないんだと気づかされることが本当に多いです。

コンビニでの買い物はなるべく辞めましょう。

私はセブンイレブンでの、朝の食事が多かったです。

朝早く、中津川方面に出かける時は、必ず、セブンイレブンに寄ります。

モーニングコーヒーの軽めのコーヒーを必ず買います。

その時の朝のお伴がコッペパンのサンドイッチです。

おにぎりが並んでいる隣の棚にパン類が並んでいます。

そこを眺めて、自分で好きなパンを選びます。

よし、これだ、目指すパンがあった時は嬉しいです。

中には、ベーコン、チーズ、フランクフルト、が詰まっています。

これを車の中で、コーヒーと野菜ジュースと3点セットで食べます。

ですが、このベーコン、フランクフルト、は良くないらしいです。

ピタッと辞めました。

車の中で、まずジュースを飲んで、そろそろコーヒーが飲めるくらいに冷めてきて、その時に一緒に食べるベーコン入り、フランクフルト入りのパンを食べるのが、私にとって至福の幸せを感じるひとときでした。

よし、栄養も付けたし、今日も頑張るぞという気持ちを自分に持たせてくれるエネルギーでした。

これが、毎日と言ってよいくらい続くのです。

これが、アウト、

ビックリです。

知識が無いということは恐ろしい、

自分は自分の身体に良いことを行っているんだと思っていたのが間違っているとは、

コンビニに限りませんが、売っている物は、又、食べたい、と思わせるような内容になっているとのことです。

身体に悪い物を、又、身体が欲するようにできているとは、

やめられない、とまらない、カッパえびせん、

といういつでも口ずさむフレーズ、

これは凄いですね、

口から、このフレーズが出てきて、思わず買ってしまう、

これくらい、又、買おうと思わせる、又、実際に美味しい、

凄いですね、

感心します。

こうでないと売り上げも伸びませんよね、

今や、コンビニは日本人の憩いの場所です。

何処にでもある身近な便利な、なくてはならないスポットになっています。

でも、コンビニ各社は、売り上げを上げるために、他社に負けないために、いろんな知識を競っています。

コンビニで売っているお握りは全国で凄い数が売れています。

如何に美味しくするか、考え、実行に移し、競い合っています。

その中で、発売されるものが美味しくないわけがありません。

旨いです。

これは、みんな買いますよね。

又、買いたい、食べたい、と

お昼のご飯タイムには、このお握りやソウサイを買っている人は本当に多いでしょうね。

でも、身体にはどうなんでしょうね、疑問符が付くのか付かないのか、

身体には、お握り1個、と思うかもしれませんが、このお握り1個が良くないらしいです。

朝、早く出る時は、妻にコーヒーを入れてもらい、それを紙コップに入れ、お伴には、スーパーで買ってきた超熟パンに玉のサラダを詰めたのを作ってもらい、それを食べるようにしました。

妻も一緒に仕事をしています。

そこまで気を使わせる、これはこれで結構大変です。

自分で何とかしたいなとは思いますが、男はダメですね。

私は思います。

女性は長生きをして、旦那が亡くなっても長生きするのは、自分で食事を作れるのも影響しているんではと思わされます。

男の一人食事、とかいう本も一杯出ています。

ある程度、知識を付けて自分でも作れるようにしておかないといけないなとつくづく、そう思います。

もう4時です。

もう少し寝ようかな、

今日も頑張りたい、

頑張る為に、身体にも気を使ってあげないといけませんね。

最近、一人ゴルフで一緒になった人の言葉が忘れることができません。

身体は衰えても頭は冴えるばかり、と

私も頭が冴えることをやりたい

好きな本を読んだり、詰め将棋をしたり、書道にいそしみたい、

昔と変わりません、好きなこと、やりたいことは、

頭を冴えさせるためにも、糖分の摂取は控えたい、ということですね、

おやすみなさい、

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